- Conseils pour le trail et le running

Où mettre son téléphone quand on court ?

La course à pied est un sport plébiscité par de nombreuses personnes en France et dans le monde. Que l'on soit débutant ou expérimenté, il est essentiel de disposer d'un moyen efficace pour emporter son téléphone portable, ses clés et autres objets essentiels lors de ses entraînements. Cet article présente les différentes solutions pour garder son smartphone à portée de main en courant, ainsi que les avantages et inconvénients de chaque option.

Une ceinture pour mettre son portable comme un brassard

Les ceintures de running

Les ceintures de running sont une option pour transporter son mobile, ses clés et d'autres objets indispensables en courant.

Avantages des ceintures de running

Ces ceintures maintiennent fermement les objets en place, évitant ainsi les rebonds et les mouvements indésirables.

Ces ceintures maintiennent fermement les objets en place, évitant ainsi les rebonds et les mouvements indésirables.

Les ceintures sont généralement confortables et s'adaptent à la morphologie du coureur.

Bon à savoir sur les ceintures de running

Ce n'est pas un inconvénient mais l'accessibilité du smartphone peut être plus difficile sur certain modèle, on accèdera tout de même assez rapidement au téléphone puisque la matière du tissu de la poche reste assez élastique.

Ajustement : Il est important de choisir une ceinture bien ajustée pour éviter qu'elle ne glisse ou ne serre trop pendant le run. La ceinture se met bien au niveau du nombril et pas trop bas sur les hanches.

Ceinture pour ranger son portable quand on part courir
Infographie d'une ceinture de running

Les brassards pour smartphones

Les brassards pour smartphones sont une solution courante et ingénieuse pour les garder à portée de main pendant la sortie. Ils sont spécialement conçus pour maintenir le mobile en place sur le bras du coureur. Cependant, ils ne peuvent transporter aucun autre objets contrairement à une ceinture. Pour remplacer un brassard de téléphone le modèle de ceinture le plus adapté sera la Sammie CITY qui est compartimentée en 4 poches avec rabats, elle est ultra légère et peut contenir jusqu'à 1.5L de stockage.

Avantages des brassards pour courir

Les brassards permettent d'accéder rapidement à son smartphone sans avoir à fouiller dans une poche ou un sac.

Les fonctions du smartphone, comme la musique ou les applications de running, sont facilement accessibles.

Le brassard maintient fermement le bigophone en place, réduisant ainsi les risques de chute ou de perte.

Inconvénients des brassards pour courir

Certains coureurs peuvent trouver les brassards inconfortables ou irritants, notamment lors de longues sessions d'entraînement.

Les brassards ne sont pas toujours adaptés aux grandes tailles, comme certains modèles d'iPhone.

Il est important de choisir un modèle bien ajusté pour éviter qu'il ne glisse ou ne serre trop pendant la balade en trail.

Garder son portable à la main lors de la course

Une autre option pour emporter son objet connecté lors des runs consiste simplement à le tenir à la main. Bien que cette méthode puisse sembler moins pratique, elle présente néanmoins des avantages et des inconvénients à prendre en compte.

Avantages de garder son portable à la main en courant

Tenir son engin à la main permet d'accéder instantanément à ses fonctionnalités, comme les applications de running, la musique ou les appels.

En le gardant à la main, il n'est pas nécessaire d'investir dans un brassard, une ceinture de running ou un autre accessoire de rangement.

Inconvénients de garder son portable à la main en courant

Si vous choisissez de le garder votre à la main pendant le run, voici quelques conseils pour minimiser les inconvénients potentiels :

Tenir son appareil à la main augmente le risque de le faire tomber accidentellement, ce qui peut endommager les smartphones.

Il peut être inconfortable de tenir son mobile en courant, surtout lors de longues distances ou de séances d'entraînement intenses. La transpiration peut également rendre la prise en main glissante.

Garder son smartphone à la main pendant la course peut déséquilibrer la posture et modifier la répartition du poids, ce qui peut entraîner des déséquilibres ou des tensions musculaires.

Conseils pour tenir son téléphone en courant

Une coque antidérapante peut améliorer la prise en main et réduire le risque de chute.

Changez régulièrement de main pour éviter la fatigue musculaire et les déséquilibres posturaux.

Si vous courez par temps froid, choisissez des gants de running avec une surface antidérapante pour une meilleure adhérence.

En conclusion, garder son Iphone à la main pendant la sortie à pied peut être une solution simple et accessible, mais il est important de peser les avantages et les inconvénients de cette méthode pour déterminer si elle convient à vos besoins et à votre style de course.

Comparaison entre les solutions pour le téléphone : brassard et ceinture

Les avantages du brassard : praticité, accessibilité, sécurité Inconvénients : confort, taille de l'objet connecté, ajustement.

Les avantages de la ceinture de running : stabilité, capacité de rangement, confort Inconvénients : accessibilité du téléphone, ajustement.

Un homme et une femme qui court avec une ceinture de courseà pied

Autres astuces pour emporter son téléphone en courant

Utiliser des vêtements avec des poches adaptées : 

Certains vêtements de trail, comme les shorts et les vestes, possèdent des poches spécialement conçues pour accueillir un smartphone et d'autres objets essentiels.

Opter pour un petit sac à dos léger : 

Un accessoire compact et léger peut-être une solution pratique pour transporter son téléphone, ses clés et d'autres objets lors des entraînements de trail ou de longue distance

L'utilité des bandeaux en course à pied

Les bandeaux de sport sont un accessoire pratique pour les coureurs, même s'ils ne sont pas conçus pour transporter un téléphone. Ils sont néanmoins utiles pour maintenir les cheveux en place et absorber la transpiration.

Avantages des bandeaux pour sportif

Les bandeaux permettent de garder les cheveux hors du visage pendant la course.

Les bandeaux sont conçus pour absorber la transpiration, ce qui permet de garder le front au sec et d'éviter que la sueur ne coule dans les yeux.

Les bandeaux de running sont généralement confortables à porter et peuvent être ajustés pour s'adapter à la taille de la tête du coureur.

Autres accessoires pour maintenir les cheveux en place

Les casquettes sont une option polyvalente pour les coureurs, permettant de maintenir les cheveux en place, de protéger les yeux du soleil et d'absorber la transpiration.

Les bonnets sont particulièrement utiles pour les entraînements par temps froid, car ils maintiennent les cheveux en place tout en conservant la chaleur corporelle.

Conclusion

Pour transporter son téléphone en courant, les brassards et les ceintures de running sont deux options courantes, chacune avec ses avantages et inconvénients. Les bandeaux de sport, bien que non conçus pour porter un téléphone, sont également utiles pour les coureurs en maintenant les cheveux en place et en absorbant la transpiration. Pour découvrir les différentes options disponibles, n'hésitez pas à visiter notre site e-commerce spécialisé dans les articles de trail, où vous pourrez trouver des brassards, ceintures de running et bandeaux adaptés à vos besoins.

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